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1
Die Yogabox
Gräfe und Unzer
Anna Trökes
karte
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füße
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entspannt
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beugen
dehnung
dehnen
muskeln
dehnt
drücken
führen
sitz
außen
achten
년:
2014
언어:
german
파일:
EPUB, 31.63 MB
개인 태그:
0
/
0
german, 2014
2
Pilates gegen Osteoporose: Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen
Meyer & Meyer
Kristina Dietrich
bild
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rechte
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osteoporosis
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lege
ernährung
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aufrecht
prozent
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년:
2023
언어:
german
파일:
EPUB, 10.58 MB
개인 태그:
0
/
0
german, 2023
3
Yoga für Einsteiger
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Waesse Harry
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einatmung
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atem
beine
rechten
linken
rechte
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wirbelsäule
knie
unterlage
bewegung
becken
praxis
richten
gleichmäßig
dehnung
asana
beweglichkeit
entspannen
zehen
ziehen
hinten
kraft
erleben
nacken
stärkt
tasten
tipp
verspannungen
bewegungen
dadurch
dehnen
entspannt
년:
2012
언어:
german
파일:
EPUB, 5.33 MB
개인 태그:
0
/
0
german, 2012
4
Yoga für Einsteiger
Gräfe und Unzer Verlag
Harry Waesse
,
Martin Kyrein
yoga
übung
führen
atmen
üben
siehe
legen
wirkt
asanas
oberkörper
ausatmung
muskeln
atmung
vorn
einatmung
haltung
atem
übungen
linke
beine
rechten
wirbelsäule
linken
bewegung
heben
knie
praxis
rechte
unterlage
becken
gleichmäßig
ausgangshaltung
richten
beweglichkeit
dehnung
ziehen
erleben
stärkt
zehen
asana
entspannen
nacken
dehnen
hinten
kraft
sekunden
fuß
sinken
tasten
verspannungen
년:
2016
언어:
german
파일:
EPUB, 8.05 MB
개인 태그:
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/
5.0
german, 2016
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