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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Diet & Nutrition
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Gente esperta não faz dieta: Como os avanços da ciência podem ajudá-lo a perder peso de forma definitiva

Name: Gente esperta não faz dieta: Como os avanços da ciência podem ajudá-lo a perder peso de forma definitiva
ISBN: 9786557120378

Charlotte N. Markey

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Baseado em 100 anos de pesquisas, apresenta as principais causas do ganho de peso e o que leva ao emagrecimento saudável e permanente Em Gente esperta não faz dieta, Charlotte N. Markey recorre a décadas de pesquisa para mostrar que a maioria dos regimes está fadada ao fracasso. Isso se deve ao fato de que as dietas restritivas de curto prazo culminam, inversamente, num ganho de peso proporcionado pela alimentação excessivamente alta ao final do período de moderação. Baseada nas premissas da Psicologia Alimentar, a Dra. Markey desconstrói esses regimes milagrosos, sugerindo uma proposta diferenciada para o controle eficaz e duradouro do peso. Esse livro não apenas oferece conselhos e dicas práticas sobre como se alimentar bem e emagrecer sem recuperar os quilos perdidos, mas também promove e sustenta os princípios básicos da alimentação: diversão, felicidade e união.

카테고리:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Diet & Nutrition

년:

2020

출판사:

BestSeller

언어:

portuguese

페이지:

280

ISBN 10:

6557120379